La ricetta originale è di una ragazza americana..questa.
Per 2 porzioni
230g di frutta scelta congelata (io mango) - 121.9cal
170g di yogurt fage - 88.4cal
1 cucchiaio e mezzo di miele - 90cal
1 cucchiaio di succo di limone (la prossima volta non lo metto)
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TOT CAL - 300.3
a porzione => 150.15cal
Mettere tutti gli ingredienti nel boccale e azionare da vel3 pian piano fino a vel7 spatolando e servire.
Una merenda buona, sana e senza sensi di colpa ;-)
Grande Erika! Io conosco una versione differente, ma provo la tua di sicuro!
RispondiEliminaGrazie Eli!
EliminaFammi sapere cosa ne pensi di questa versione. La versione che conosci com'è fatta invece?